¡Buenos días!
En esta publicación de hoy me gustaría realizar un pequeño homenaje a uno de los más notables representantes del pensamiento del siglo XX y uno de los psicólogos más destacados de la historia. Alguien que ha influido en muchos otros psicólogos, filósofos, divulgadores, yo incluida. Si miráis con ojo clínico mis obras, veréis algo de las ideas de Jung en ellas.
Carl Gustav Jung. El padre de la psicología profunda.
Hay muchísima literatura especializada acerca de este psicólogo y psiquiatra Suizo que podéis consultar para conocer su obra; hoy intentaremos, como siempre, acercar esta figura a quienes no conocen a este autor, de la forma mas amena y sintética posible.
Vida de Jung
Carl Gustav Jung (1875-1961) fue un psicólogo y médico psiquiatra suizo, que dedicó toda su carrera al estudio de la psique humana.
Jung habló de psique y no de mente, porque, según él, la psique abarca todos los procesos de la mente, los conscientes y los inconscientes. Entre muchas de sus aportaciones desarrolló los conceptos del Arquetipo, el del Inconsciente colectivo, la Sincronicidad y el de los Patrones de Conducta.
Al principio de su carrera estableció una gran relación con Sigmund Freud , otro grande de la psicología del siglo XX, aunque, al final, sus diferencias acerca de las teorías de la conducta humana los acabó distanciando. Freud basaba el comportamiento humano en los problemas sexuales, Jung defendía que esos problemas eran de ámbito religioso.
Las ideas de Jung
Trataremos de resumir una vida entera de aprendizaje en unos pocos párrafos, a ver si lo conseguimos.
Jung creó una visión única del comportamiento humano fruto de su experiencia por todo el mundo; fue un gran viajero. Integró en sus teorías aspectos tan distintos como el transcurso del tiempo, la alquimia, la religión, la simbología, los sueños y los mitos de culturas primitivas y ancestrales. Su legado es una mezcla donde se entrelazan la psicología analítica, el inconsciente colectivo, la espiritualidad, el humanismo y la mitología. Para este pionero, comprender la psique suponía revelar el Yo, hacer consciente lo inconsciente.
Carl Jung postuló que nuestro desarrollo psicológico no puede separarse ni de nuestro entorno, ni de nuestras raíces familiares, universales y cósmicas.
Somos una mente individual que forma parte de una mente colectiva.
Por tanto, poseemos una conexión profunda con todas las generaciones que nos han precedido.
Jung reconoce los «arquetipos«, esquemas de comportamiento, que se repiten desde nuestro origen como seres humanos y que siguen sucediendo en la actualidad; sería una tendencia innata ,no aprendida, a experimentar las cosas de una determinada manera.
La sombra
Un tema que me apasiona.
Según Carl Jung, la felicidad requiere que seamos capaces de mirar primero en nuestro interior. Solo cuando despertamos, cuando hacemos consciente lo inconsciente y dejamos atrás las sombras, nos sentimos libres para alcanzar aquello que nos hace felices. Primero hay que mirar en esas sombras, luego conocerlas, aceptarlas y saber dejarlas atrás.
La sombra sería el «lado oscuro» del Yo , nuestra parte negativa.
Se supone que la sombra es amoral; ni buena ni mala, como en los animales.
Jung define el arquetipo sombra como el aspecto inconsciente de la personalidad caracterizado por actitudes que el consciente no reconoce como propios. El inconsciente lucha por mostrarse, pero es reprimido continuamente.
La sombra está formada por energía psíquica reprimida que se proyecta en el exterior. Hay muchas formas de alimentar la sombra, la más usual es la que conocemos como «luchar para ser bueno». Por eso Jung decía «Prefiero ser un individuo completo que una persona buena».
Podemos decir también que tenemos creencias sombra que controlan nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestros comportamientos.
Cuando alguien, con su actitud o sus ideas, nos afecta emocionalmente y respondemos de forma exagerada contra él, lo más probable es que estemos proyectando nuestra sombra. Generalmente lo que advertimos en los demás son esas cualidades que nos resultan más insoportables de nosotros mismos.
Entonces, para descubrir estas cualidades de nuestra sombra, debemos investigar qué actitudes y rasgos nos molestan de los demás, aunque nos sea extremadamente difícil admitirlo. Si asumimos la responsabilidad de nuestras propias emociones, podremos cambiar nuestras ideas y pensamientos por otra visión más realista.
En resumen, cada experiencia de la vida es una oportunidad de elegir de nuevo, una oportunidad de enmendar viejos errores que nos permite crecer, experimentar y desarrollarnos.
Podríamos seguir hablando de las teorías de Jung, pero la publicación se haría eterna. ¿ Qué tal si lo dejamos para otras ocasiones? Como veis, el tema es apasionante.
Frases a recordar de Jung
Os dejo algunas frases inmortales que seguro habéis escuchado alguna vez.
«Quien mira hacia afuera, duerme y quien mira hacia adentro, despierta»
«Tu visión se aclarará solamente cuando puedas mirar en tu propio corazón. Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta».
«Hasta la vida más feliz no se puede medir sin unos momentos de oscuridad, y la palabra feliz perdería todo sentido si no estuviese equilibrada por la tristeza.»
«Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma.
Aquello a lo que te resistes, persiste.»
«La cosa más aterradora es aceptarse a sí mismo por completo».
«El conocimiento de tu propia oscuridad es el mejor método para hacer frente a las tinieblas de otras personas».
«Todo depende de cómo vemos las cosas, y no de la forma en que son en sí mismas»
¡Qué paséis un buen día!
Créditos de imagen: Imagen de Irina Kuzmina en Pixabay
Fuentes: Internet
